건강 채널ㅣ당근의 놀라운 효능ㅣ당근을 매일 먹으면ㅣ칼로리ㅣ다이어트ㅣ당근주스ㅣ시력 개선ㅣ소화 개선ㅣ면혁력 강화ㅣ항산화 작용ㅣ피부 개선ㅣ당근 요리 이번시간에는 당근에 대해 알아보겠습니다. 당근은 대표적인 채소 중 하나로서 주로 굵은 뿌리 부분을 식용하며, 주로 오렌지색을 띠고 있습니다. 당근은 비타민 A, 카로틴, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하여 눈 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등에 좋은 영향을 미치며, 다양한 요리나 음료로 활용됩니다. 당근은 음식뿐만 아니라 식물 치료법에서도 사용됩니다. 당근 씨앗은 간장과 함께 마시면 지방 간 치료에 도움이되며, 당근 즙은 소화, 체중 감량, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 당근은 전통적으로 시력 개선에 도움이 된다는 믿음이 있습니다. 이는 당근에 들어있는 ..